O que e como melhorar a potência masculina: receitas testadas vida

Um homem com forte potência é sempre certeza de mim, ele alcança o sucesso, não só na cama, mas na vida. Com a abordagem certa, manter a saúde sexual pode ser a velhice, permanecendo ativo no 60, 70 e até 80 anos de idade.

Como aumentar a potência? Métodos para aumentar a potência de um monte, mas nem todos eles são igualmente eficazes e seguros. Um dia, depois de sofrer um revés, não vale a pena ficar preso em um problema, encontrar as formas de resolvê-lo, o que vai obrigar o órgão sexual de funcionar de forma estável e sem falhas.

Mantém e aumenta a potência terapêutica médica, a ferramenta de medicina popular, exercícios especiais, métodos psicológicos de impacto, a dieta e o estilo de vida saudável.

Formas e tipos de aumentar sua potência de

A ereção é o principal sintoma da capacidade de os homens para a vida sexual.

A ereção fraca, ou a falta dela gera um considerável psicológico e emocional desconforto, forma complexos.

O problema, como você pode aumentar a potência, é familiar para os homens de todas as idades, sem exceção.

Com uma vida sexual regular a potência estabilizada, o homem aprende a habilidade para administrar o órgão sexual, controlar sua ereção. No período de 25 a 35 anos mais atenção à quantidade e qualidade de proximidade com a mulher.

Preste atenção!Idade fronteira entre 40 e 45 anos é fundamental, é o tempo em que muitos homens fazem a posição.

O enfraquecimento da ereção ocorre em meio a exaustão, o cansaço, o stress. Afetam negativamente a potência de doenças crônicas, distúrbios do funcionamento do sistema cardiovascular.

Causas comuns de deterioração da função eréctil é demais, alcoolismo, tabagismo, abuso de substâncias, a falta de atividade física.

Para aumentar a potência da necessidade de agir de forma abrangente – restaurar a paz e o equilíbrio emocional, melhorar a saúde, melhorar o bem-estar, de se livrar do excesso de peso. Fazer a potência é melhor ajudar a medicamentos, fisioterapia, outros métodos de exposição, sem medicação.

Aumentando a potência de medicamentos

Embarcações saudáveis é essencial para a qualidade de potência para os homens. A plena ereção prolongada é conseguido através do fluxo de sangue para o órgão sexual.

Se ocorre um espasmo dos vasos sanguíneos, elas se encaixam cholesteric de placas, o sangue ruim circula pelo corpo, a ereção se deteriora, ou não acontece nada.

Há vários grupos de medicamentos, visando aumentar a potência masculina.

Como aumentar a potência de um homem, com a ajuda de medicamentos:

• Os inibidores da fosfodiesterase . A ação desses medicamentos é expressa no relaxamento das paredes dos vasos sanguíneos, o que, em grande medida, acelera e melhora o enchimento do órgão sexual.O efeito positivo do medicamento geralmente dura por 4-6 horas, por uma recepção.
• Doadores de óxido nítrico. Seu mecanismo de ação baseia-se no aumento da produção de óxido nítrico no organismo, que um efeito positivo sobre o tom geral dos vasos sanguíneos.A substância relaxa a musculatura lisa, que incrementa a potência masculina. O medicamento é realizado o curso – 12-14 dias 1 comprimido.
• Medicamentos-os andrógenos . A testosterona é a hormona responsável pela força física e resistência dos homens. Se é produzido não é suficiente, pode ocorrer a redução de potência, o que piora a ereção.Preparações de testosterona restauram o equilíbrio hormonal, são amplamente utilizados para aumentar a potência nos homens. Atribui medicamento, o médico com base na análise de hormônios de sangue, você pode beber comprimidos ou digitar a injeção.
• Alfa-bloqueadores . Nelas substâncias bloqueiam os receptores adrenérgicos, levando a um alargamento dos vasos sanguíneos e melhorar a ereção.Amplificador de ereção atua sobre o metabolismo na próstata, ajuda a normalizar o tônus dos vasos sanguíneos, aumenta a libido em homens.
• Sintéticos análogos de prostaglandinas. Estimula a musculatura do corpo cavernoso, promovendo uma intensa da o sangue dos órgãos genitais. O medicamento injetado diretamente no pau, para que ele opere em eventos de churn.
• Antiespasmódicos. Ampliam a artéria principal, o que pode aumentar a potência. São usados de uma só vez na forma de uma injeção no tecido do órgão sexual. Para tratamento a longo prazo não se aplica, porque não têm o efeito desejado.
• Antidepressivos. É um amplo grupo de medicamentos, com uma composição diferente e um destino. Um efeito colateral quando a ingestão de antidepressivos é a extensão de ereção 3-4 vezes. Ganho de potência pode atingir, aplicando vários medicamentos que aceleram a microcirculação do sangue.
• Suplementos alimentares . Suplementos dietéticos geralmente têm combinado composição, em sua base – natural matérias-primas de origem vegetal ou animal.A ação natural de drogas no organismo, também integrado – rejuvenescimento, emagrecimento, melhora no bem estar, bem-estar, aumento da tolerância ao estresse, a aceleração dos processos metabólicos, a purificação.

Aumentando a potência sem medicamentos

Sobre como fortalecer a potência, as pessoas pensavam séculos. Aumentar o vigor sexual procuravam os nobres homens simples e do povo. Há muito tempo são conhecidos especiais receitas e dietas, contribuindo para a recuperação da saúde masculina. Para obter uma efeito positivo deve ser aplicada regularmente, realizar atividades de prevenção.

Folk métodos

Desde os tempos antigos, as pessoas usavam plantas medicinais, para aumentar a sua potência. Há apenas algumas plantas, que são considerados como poderosos estimulantes de ereção nos homens. Melhor utilizá-los separadamente uns dos outros, não de mistura.

Como aumentar a potência nos homens ervas e raízes:

• Ginseng. Graças a bala mágica propriedades, ele é chamado de raiz do amor. Em um copo de água fervente vai precisar de 2 colheres de sopa de seco, o material triturado.A infusão atormentado no fogo baixo por uma hora e, em seguida, deixa-se arrefecer, filtro de papel, adicione o mel e a canela.Bebem a bebida é por meia xícara, 2 vezes ao dia após as refeições de manhã e à noite.
• Tomilho (tomilho). A planta é usada para o tratamento da disfunção erétil, é aplicada com finalidade preventiva.Quando sexual fraqueza é útil para beber chá com tomilho. No copo é necessário 1 colher de sopa de montanha-russa sem ervas picadas secas. Preparada a bebida alguns minutos, o máximo que você pode beber 5 copos de chá com tomilho noite.
• Ivan-chá (fireweed). A planta contém um complexo de substâncias biologicamente activas macro e oligoelementos, óleos essenciais, antioxidantes, vitaminas, aminoácidos, flavonóides. Estimula a produção de testosterona, o que implica uma elevação do desejo sexual. Uma pitada de folhas secas fireweed despeje água fervente, infundir de curta duração, as bebidas, como o chá, duas vezes ao dia.
• Chinês-cidreira. Os frutos e sementes de lemongrass exercem sobre o organismo humano comum, que desenvolve, rejuvenescimento e tonificação impacto. A maneira mais fácil é tomar de 5 a 7 frutos ou sementes em dia. Você pode preencher frutos secos com água fervente, de beber a infusão imediatamente antes de o ato amoroso.
• Erva de são joão. A planta medicinal combina bem com outras culturas, muitas vezes, é usado na pré-temporada. Tomar uma infusão de erva de são joão firme de ereção não deve ser de mais de 3 semanas, caso contrário, pode ocorrer o efeito inverso.

A potência e a alimentação

Existem produtos especiais, chamados afrodisíacos, que estimulam a potência nos representantes de ambos os sexos. Há uma seção de culinária, dedicado a refeição, prestam para os casais efeito erótico.

Cada país é famoso por seus produtos, o que, na opinião da população, são um símbolo de amor e paixão. Na África é a carne de cobra, no nordeste do chifre de rinoceronte, na Europa, os cogumelos, o Norte – baga.

Há mais utilizado para produtos, pessoas, diferentes, estimulando o efeito. É picante ervas, especiarias, frutos do mar, frutas, cebola, alho, mel, queijos.

Os cientistas provaram que a atividade sexual é normal, se no corpo suficiente de vitamina a, E e do grupo de No.

Eles são responsáveis por instinto de reprodução, promovem uma melhor transmissão de impulsos nervosos.

Ainda na antiguidade, as pessoas sabiam o que aumenta a ereção de uma mistura de nozes e frutas secas, temperado com mel. Para preparar o emocionante composição vai precisar de 200 gramas de passas, ameixas, damascos secos, de figo, de 12 pedaços de miolo de noz, o amendoim e a amêndoa.

Todos os ingredientes finamente picada, se conectam com as 3 colheres de sopa de mel. Orekhovo-frutas mistura é armazenada na geladeira, é usado diariamente por 1-2 colheres de chá.

Um estilo de vida

A potência é reduzida de forma natural, quando o homem envelhece. Na verdade, a evitar a impotência pode-se manter a saúde, manter um modo correto de vida.

Nos últimos anos, o problema de disfunção erétil muito mais jovem, sobre isso pensam os jovens que 30 ou 35 anos.

Qualquer médico irá confirmar que é relacionado com a falta de atividade física e do desporto, maus hábitos, má alimentação, deficiência de vitaminas, excesso de trabalho, constante de stress.

A completa impotência levar a sérios problemas de saúde – diabetes, esclerose múltipla, lesão.

A maioria dos homens se importa a ereção fraca, restaurar o que pode ser, ajustando o estilo de vida, modificando hábitos.

O que e como melhorar a potência:

• Movimento. Um estilo de vida sedentário é o primeiro inimigo da sociedade moderna. A falta de atividade física resulta em estagnada fenômenos, o que é extremamente prejudicial para o funcionamento dos órgãos sexuais masculinos. Para que o sangue circulava normalmente no organismo, é importante a constante de razoável a carga física – manhã, a correr, carregar, caminhadas à noite, uma visita ao ginásio.
• Saúde. A consequência do fumo e abuso do álcool pode ser a disfunção erétil, o mais temido diagnóstico para qualquer homem. A nicotina contribui para a formação de o colesterol de placas nas paredes dos vasos, em alguns casos, força a busca por tratamento cirúrgico.
• Alimentação. Para tirar o máximo da produção de esperma, são necessárias proteínas, aminoácidos, oligoelementos. O quadro ideal de energia para o sexualmente ativo homens podem tornar-se carne, verduras, legumes e verduras. Periodicamente, a dieta deve incluir frutas, cereais, legumes. E aqui tudo que é doce, gordas, fritos, salgada, defumada a partir do menu de melhor para remover.
• A rotina do dia. Competência alternando trabalho e lazer, podem alcançar uma melhoria significativa-estar, melhorar a ereção. Acontece que depois de um bom descanso ao homem de volta o poder e o desejo.

Exercícios especiais

Exercícios para melhorar a ereção envolvem o íntimo do músculo. Para os homens o mais importante deles é o plasmáticos, passando do osso púbico até o cóccix. Ainda chamado de músculo de potência.

Ela é responsável pelo correcto funcionamento do sistema urinário, o esvaziamento do intestino, controle de ereção.

O treinamento da musculatura íntima da área é a prevenção de muitas doenças.

Têm uma forte capacidade de metade da humanidade – é prostatite, uretrite, adenoma, incontinência urinária, disfunção erétil, ejaculação precoce e outras.

Sistema de treinamento de amor musculatura desenvolveu o dr. Arnold Kegel. O efeito terapêutico de reforçar a LC-muscular em grande medida devido a eliminação de estagnação fenômenos na região pélvica.

O resultado de constantes prática vai melhorar a ereção, aumento de sensações ao orgasmo, a renovação da relação sexual, normalização hormonais, restaurar a libido.

Como treinar o músculo – primeiros passos:

1. A fim de experimentar o assunto do exercício, você deve tentar parar o processo de urinar e, em seguida, novamente para continuar.
2. No futuro, todo o trabalho será realizada sobre o músculo, o que permitiu a pessoa a parar jato durante a micção.
3. Se você interromper o processo não tem, então, o músculo no momento fraca e flácida.

Os exercícios de Kegel completamente invisível, pode-se realizar a qualquer hora e em qualquer lugar. É conveniente, segura, eficiente.

O que você precisa fazer para levar o íntimo do músculo no tom:

1. Tensão e relaxamento. O treinamento, você pode começar com o mais simples: 3-5 segundos para alternar para uma tensão de relaxamento. Durante o dia, deve fazer um exercício de 10 a 20 vezes. Com o tempo, seu número de vai crescer até 50.
2. Isolado tensão. Para alcançar o sucesso no treino, deve-se aprender a esticar desejada lugar isolado de outros órgãos e músculos. Comece com poucas repetições, gradualmente aumentando a carga de trabalho.
3. Prorrogação do estágio de tensão. O tempo de tensão músculo pc é trazido até 10 segundos, um período de relaxamento permanece no nível 2-3 segundos. O número total de repetições por dia deve chegar a 80-100 vezes.
4. No futuro, você deve apenas manter o músculo do amor, em boa forma, da realização de exercícios diários.

Aumentando a potência fisioterapia métodos

A fisioterapia visa o fortalecimento dos vasos sanguíneos e a recuperação da circulação normal do sangue na parte inferior do corpo. O curso de fisioterapia atividades de ajudar a resolver problemas relacionados com a ereção e a ejaculação.

Importante! Os procedimentos são atribuídos para manter e prolongar os resultados do tratamento medicamentoso.

Quais são as sessões de fisioterapia métodos que pode utilizar para restaurar a saudável ereção:

• electroterapia;
• terapia magnética;
• terapia a laser;
• terapia de ozono;
• pneumomassage.

Psicológico maneira de impacto

Todos os médico de medicamentos actuam sobre o paciente só com fisiológica lado, ou seja, quando o homem deseja entrar em um ato sexual, mas fisicamente não pode fazer isso.

Como aumentar a potência, se não há desejo sexual? Neste caso, é necessário aplicar métodos psicológicos de impacto.Psicogênica formas de exposição são ajustados individualmente, com os desvios.